Mshake-โปรตีนคนแปลงร่าง_1แถม1
ประโยชน์ของโปรตีน
เพิ่มการเผาผลาญ
บำรุงกล้ามเนื้อ ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย
วิธีการบริโภคโปรตีนที่ถูกต้องและเกิดประโยชน์ต่อร่างกาย โดยไม่ได้รับผลเสียในระยะยาว
สำหรับคนทั่วไป : ควรบริโภคโปรตีน 1กรัม/น้ำหนักตัว 1กก. /วัน
สำหรับคนออกกำลังกาย : ควรบริโภคโปรตีน 2กรัม/น้ำหนักตัว 1กก. /วัน
หากบริโภคโปรตีนในปริมาณที่มากเกินไป จะก่อให้เกิดผลเสียดังนี้
1.ร่างกายดูซึมไม่ทัน ทำให้ลำไส้ทำงานหนัก จึงขับถ่ายยาก
2.น้ำหนักตัวขึ้น
3.ร่างกายขาดน้ำส่งผลต่อการทำงานของหัวใจและไต
ข้อแนะนำในการ รับประทาน Mshake
ปริมาณบริโภค1ครั้ง : mshake2scoop:น้ำ 250ml.
-หลังตื่นนอนตอนเช้า / หลังออกกำลังกาย
เหมาะสำหรับคนออกกำลังกายที่ต้องการลดน้ำหนัก
ร่างกายสามารถดูดซึมโปรตีนไปใช้ได้อย่างเต็มที่
ช่วยลดความอยากอาหารระหว่างวัน
ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ
-ก่อนมื้ออาหาร
เหมาะสำหรับคนที่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย
ช่วยลดความอยากอาหารระหว่างวัน
กระตุ้นการเผาผลาญ